※ 지구상에서 가장 長壽 한 사람

※ 지구상에서 가장 長壽 한 사람

 

중국의 이경원 256세 (1677~1933)

청나라 말에서 중화초기 한의사

24명의 부인과 180며의 후손

 

장수 원인을 3가지 말한다.

1. 장기간 채식

2. 마음의 평정함과 명랑함

3. 일년 내내 - 연잎, 결명자, 구기자, 나한과 달여 마셨다.

 

長壽理論

元氣가 主宰- 賢에서 발원하여 丹田에 보존되고 三焦를 빌려 전신에 흐른다.

그리하여 五臟六腑 등 일체 장기조직이 활동하게 하는 것이며 動力의 源泉이다.

적게 생각함으로써 神을 기르고

적게 욕심냄으로써 精을 기르며

적게 말함으로써    氣를 길러라

 

특별히 養生을 잘 하는 자는 慈, 儉, 和, 靜, 의 4가지를 근본으로 해야 한다.

 

항상 적게 먹어야 한 다 - 머무르면 위장이 상하게 되고

잠을 지나치게 자지 않는다 - 잠을 지나치게 자면 장기가 손상 된다.