생활정보/건강백세294 과일 상식 *** 과일에 관한 상식 *** 옛날에 비하여 요즘은 과일의 종류가 다양해졌고 양적으로도 풍부해진 것을 볼 수 있습니다. 외국의 도시 들을 여행하다 보면 과일이 눈에 잘 띠지 않고 값도 비싸서 여행 중에 과일 먹기는 퍽 어렵다는 것을 대개 경험하셨을 겁니다. 그러나 서울에서는 시장이나 수퍼마켓 그.. 2008. 3. 17. 등산과 케겔운동은 발기력 높이는 천연 정력제 [권박사의 정력특강] 등산과 케겔운동은 발기력 높이는 천연 정력제 운동은 어떤 약이나 음식보다도 효과가 좋은 천연 정력제다. 운동을 하지 않는 중년 남성은 발기부전의 위험성이 30%나 더 높다는 연구결과도 있다. 앞서 정력 증진에 좋은 음식들을 5회에 걸쳐 소개했다. 이제 마지막으로 정력을 세.. 2008. 2. 20. 허정박사의 노인건강 비결 허정 박사의 노인 건강비결 08,1,6,06:30kbs 1, 중년 이후는 고기를 많이 먹어라 고지혈증 등은 유전, 스트레스 생각해 봐야한다 2, 음식은 가리지 말고 먹어라 3, 커피, 우유, 등 많이 먹고 담배는 끊어라 커피는 좀 많이 먹어도 되고, 담배는 극해다 4, 소일거리를 만들어라 5, 목욕할 때, 때를 밀지 말아 라 .. 2008. 2. 16. 體質 이야기 체질이야기 아내의 갱년기 탈출 체질에 따라 조금씩 다른 갱년기유형을 파악하고 적절한 외조가 절실하다. * 심리적 변화 태음인 여성의 가장 큰 특징은 우울한 기분과 화내는 일이 잦아진다는 것이다. 또 얼굴엔 표정변화가 점점 없어진다. 평소엔 속으로 삭이며 충분한 참을 만 한 사소한 일도 &#4.. 2008. 2. 16. 象 體質과 健康 管理 四象 體質과 健康管理 사상체질 의학은 1894년 한의학자 東武 李濟馬선생이 인간의 체질적 유형을 태양인 태음인 소양인 소음인으로 구분하고 각체질의 생리와 병리치료 및 양생을 연구한 독창적 의학 이론이다. 다음은 사상체질을 진단하는 방법에 대해 살펴본다. 0 외모에 의한 체질구별 사람의 체.. 2008. 2. 16. 건강 상식 식사관계 健康常識 食事關係 * 식사 중에는 자극성이 있는 음식 즉 짠 것, 매운 것, 신 것, 탄 것, 등을 필히 피해야 한다. 특히 짠것과 탄 것은 암 발생 요인이 되며, 과도한 설탕 섭취는 동맥 경화, 비만, 당뇨병의 원인이 된다. * 모든 음식의 육류 섭취는 필요할 때는 먹되, 그 양을 줄여야 하고 특히 살고기를 먹.. 2008. 2. 16. 이전 1 ··· 22 23 24 25 다음