생활정보/老齡의百科95 老年의 建康管理 25시 老年의 建康管理 1.과식을 삼가해야한다. 노인의 위장은 소화 기능이 떨어지므로 과식하면 윗배까지 차오른다. 이때 횡경막이 올라가 심장의 정상적인 활동에 영향을 미친다. 게다가 음식을 소화 시킬 때 대량의 혈액이 위장에 집중하므로 뇌와 심장에는 상대적으로 혈액이 줄어들어 심근경색이나 중.. 2008. 12. 19. ★** 臥 死 步 生 (누으면 죽고 걸으면 산다 )** ★ ★** 臥 死 步 生 (누으면 죽고 걸으면 산다 )** ★ 臥死步生/ 걸으면 살고 누우면 죽는다 臥死步生/ 걸으면 살고 누우면 죽는다. 걷지 않으면 죽는다 요즈음 새로이 주목을 받고 있는 분야 중의 하나가 예방의학 입니다. 질병이나 증상을 미리 예방하는 여러 방법 중에서 걷기는 특별한 비도할수있는 가.. 2008. 12. 16. * 중풍 예고사인 * 중풍 예고사인 * ♣ "幸福한 하루 되십시오." ♣ < 건/강/상/식 > ◐【어느 날 갑자기~중풍 예고사인】◑ 어느 날 갑자기 우리 삶에 들어와서 나와 내 주변 사람들의 생활을 풍비박살 낼지도 모르는 중풍, 중풍의 공포는 바로 언제 어떻게 다가올지 모른다는 점이다. 그러나 그러한 중풍도 발병하기 .. 2008. 11. 30. ♣[新]回春 10誡銘 ♣ ♣[新]回春 10誡銘 ♣ ♣[新]回春 10誡銘 ♣ 자연의 봄은 순환해서 계절따라 돌아오지만 인생의 청춘은 한번 가면 다시 오지 않는 것이 자연의 순리임이 틀림없지요. 그러나 요즘 유행하는 건강법 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 "回春 10 訓"을 제시해서 화제랍니다. 패션. 뷰티,건강,푸드등 각 분야의 .. 2008. 7. 8. 구구팔팔이삼사(9988234)의 변신"& 健康하게 오래 사는 秘訣" 30項을 구구팔팔이삼사(9988234)의 변신 구구팔팔 이삼사 (9988234) 의 변신 요즘 술잔을 부딪칠 때 건배사로 "구구팔팔이삼사"를 많이 한다고 합니다. 말 그대로 "99세까지 88하게 살고,2~3일 앓다가 4일만에 죽자"라는 뜻으로 많이 쓰여 왔는데... 최근에는 이삼 일 앓는 것도 고통스럽고, 자식에게 부담 줄까봐"구구.. 2008. 6. 3. 99.88 장수 秘訣 30가지 글쓴이: 상록수 99.88 장수 비결 30가지 - 99歲까지 팔팔하게 사는 것, 이제 결코 꿈이 아니며 人間 壽命 120歲를 實證해 보인 사람의 報道도 심심치않게 접합니다. - Mail로 받은 영국 言論(가디언) 報道 "健康하게 오래 사는 秘訣" 30項을 修正 再構成 해봅니다. 1. 마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라 하루 5㎖의.. 2008. 4. 9. (回春十誡命) (回春十誡命) 자연의 봄은 순환해서 계절따라 돌아오지만 인생의 청춘은 한번 가면 다시 오지 않는 것이 자연의 순리임이 틀림없지요. 그러나 요즘 유행하는 건강법 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 "回春 10 訓"을 제시해서 화제랍니다. 패션. 뷰티,건강,푸드등 각 분야의 스타일리스트와 문화센터 강.. 2008. 3. 25. 나이는 숫자에 불과, 젊어지는 노화방지 식사법 나이는 숫자에 불과하다! 젊어지는 노화방지 식사법 아침 오전은 간의 기능이 활성화되고 세포막이 생성되는 때이므로 에너지를 끌어낼 수 있는 양질의 단백질과 지방이 필요하다. 따라서 달걀, 생선, 잡곡밥, 야채, 치즈, 고구마, 감자, 떡 등을 섭취하는 것이 좋다. 무엇보다 식전에 생수 한 컵은 몸 .. 2008. 3. 12. 老人 百科 노을05 http://cafe.daum.net/nowool05 ★☆★**老 人 百 科 **★☆★ ★***老人 百科 ***★ - 老人 百科 - 풍경을 구경 하면서 천천이 읽어보시기 바랍니다. 사람은 누구나 오래 살기를 원한다. 오늘날 세계 최장수국은 일본이다. 2006년도 일본의 평균 수명은남자 79.00세, 여자는 85.81세로 발표되었다. "70은 인생의 .. 2008. 3. 4. ♧ 健康長壽秘訣 ♧抱朴子의 養生法 ,神秘의腦卒症豫防藥 ♧ 健康長壽秘訣 ♧抱朴子의 養生法 1少 ; 食小 -12少則中6少則- 5多 ; 多動 少念---意志× 多接 少慾---昏迷해진다 多泄 少語---氣× 多休 少笑---五臟× 多忘 少怒---百脈 少惡---焦萃해진다 ---,正心正覺 ,正道,正行--- 腦卒症으로絶對쓰러지지않는神秘의藥 1, 鷄卵(유정란) -1개 (흰자만) 2, 머루(머위)잎의.. 2008. 2. 16. 늙으면 해야할일 10가지,말아야할일 10가지 늙으면= 해야 할일 10가지, 말아야할일 10가지 늙었다는 말은 늘 같지 않다. 즉 젊을 때와 같지 않다는 말에서 유래 한 것이다. 변한 것을 말한다. 모습뿐만 아니라 당연히 행동 생각 생활 태도 인생관 이 젊었을 때와는 같지 않을 것이다. 그러면 무엇이 어떻게 달라 지며 어떠해야 하는가. 인생의 후반.. 2008. 2. 16. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음
