생활정보/건강 먹거리128 달고 기름지고..당뇨병에 안 좋은 음식 6가지 달고 기름지고..당뇨병에 안 좋은 음식 6 코메디닷컴|권순일|입력2014.12.30 영양가 없고 열량만 높아 당뇨병은 일종의 대사 장애로서 음식이 이 질환을 관리하는 데 중요한 역할을 한다. 당뇨병 위험을 낮추거나 혈당 조절에 도움이 되는 음식이 있는 반면, 증상을 악화시키거나 합병증을 .. 2014. 12. 31. [스크랩] 절대 먹지말아야항 발암 물질 10가지--"게 담 야 화" 최근 발표한 다시는 절대 먹지말아야할 발암식품 10가지 소식 전합니다.(서양자료) 1. Genetically-modified organisms (GMOs) 유전자 변형식품유전자변형식품이 암을 일으킨다는 사실은 속속히 나타나고있으니 생물공학적으로 대량생산없이 자연적으로 재배한 농산물을 섭취합시다. 2. Processed meats 가공육고기화학적보존제와 질산염이 첨가된 베이컨,소시지,핫도그,런치미트등의 가공육이 여러형태의 암을 일으키니 조심하고 풀먹여 키운 고기(grass-fed sources)를 선택하자.3. Microwave popcorn 전자렌지용 팝콘전자렌지에 넣어 만들어먹는 팝콘은 여러 화학물질의환경호르몬(perfluorooctanoic acid (PFOA)이 검출되어 폐손상과 암을 일으킬수있다.. 2014. 12. 26. 껍질 벗겨 먹으면 안 되는 과채 6가지 껍질 벗겨 먹으면 안 되는 과채 6가지코메디닷컴|권순일|입력2014.11.28 07:57 비타민, 미네랄 등 풍부 과일과 채소를 많이 먹으라고 하는 것은 체중 감량과 건강에 좋기 때문이다. 그런데 이 때문에 샐러드에 집착하다보면 과일이나 채소를 씻고 껍질을 벗겨내는 등의 준비에 많은 시간과 노.. 2014. 11. 29. 라면을 건강하게 먹는 8가지 방법 건강 <이성주의 건강편지> 라면을 건강하게 먹는 8가지 방법 코메디닷컴|입력2014.09.15 08:29 ①가급적 밤에는 먹지 않는다. ②조리할 땐 물을 적게 한 채 국물과 스프를 반으로 줄인다. ③귀찮겠지만 면만 삶은 뒤 국물을 들어내고 다시 삶으면 면발의 지방과 나트륨이 빠져나가 건강에.. 2014. 9. 16. [스크랩] 양파-하루 반 개씩 먹자! 비싼 藥보다 낫다! 하루 1,000원으로 100세 건강과, 회춘, 장수가 지켜진다. 그 놀라운 비밀을 공개 합니다.양파와 고구마 반개씩 잡수시면 여러분들 건강에 놀라운 일이 생길 것입니다. ★★★ 양파 건강학 ★★★ ...양파-하루 반 개씩 먹자! 비싼 藥보다 낫다! 가족 중에 고혈압으로, 만성피로로 늘 고생하는 .. 2014. 9. 1. 깻잎 비타민 칼슘이 풍부하다 깻잎 우습게 보지마라, 비타민 칼슘이 풍부하다.... 고기나 회를 싸먹는 깻잎은 영양 면에서 과소평가된 측면이 있다. 우선 과일, 채소의 '간판 식품' 격인 사과와 당근의 대표 영양소와 비교해 보자. 깻잎 100g의 비타민 C는 12mg으로 사과의 4배나 된다. 부사 사과 100g에 함유된 비타민 C의 함.. 2014. 8. 21. 몸 속에 있는 지방을 태우는 음식 5가지 [생활건강상식] 몸 속에 있는 지방을 태우는 음식전자신문|입력2014.08.08 11:16 당질, 지방질과 함께 3대 영양소의 하나인 지방. 지방의 부족은 피부건조, 습진, 활동능력을 감소시키는 반면에 지방이 넘치면 '비만'을 일으킨다. 이 비만은 당뇨, 고혈압, 하반신빈약, 관절염 등을 유발하기 때.. 2014. 8. 9. ♣ 건강 최대의 적 밀가루 ♣ 밀가루보다 공작물이 좋아서 보네드립니다. ♣ 건강 최대의 적 밀가루 ♣ 습관이 되어 나도 모르게 입에 넣은 빵 한 조각은 똥배가 되고 각종 질병의 원인이 된다. 군살 없이 늘씬하게, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶다면 지금 당장 밀가루와 작별해야 한다. * 밀의 비밀 불과 1백 년 전까.. 2014. 7. 26. 초석잠의효능 초석잠의효능 건강한 한약초(iksoo1818) 추천 수10마이지식 > 내 추천지식에 7일간 보관됩니다.마이지식 확인하기 ① 모든 풍증, 어혈증, 고혈압, 호흡기질환, 뇌질환에 좋다. 맛이 달며 담백하고 독이 없다. 풍을 잡고 어혈, 적혈을 풀며 기를 내리게 한다. ※ 풍이라고 했으나 이는 모든 풍.. 2014. 4. 30. 식품에 농약 없애는 방법 식품에 농약 없애는 방법 식품에 농약 없애는 방법 * 딸기 딸기는 잘 무르기 쉽고 잿빛 곰팡이가 끼는 경우가 많아 곰팡이방지제를 뿌리게 된다. 때문에 소쿠리에 딸기를 담아 흐르는 물에 5분 정도 씻어 주고, 특히 꼭지 부분은 더 신경써서 씻는것이 좋다. * 오렌지 손으로 만져 보아 반.. 2014. 3. 29. [스크랩] 독성 채소들 9가지는 바로먹지 말아야. 독성 채소들 9가지는 바로먹지 말아야. 1, 화학비료를 이용하여 키운 콩나물 화학비료를 친 콩나물에는 니트로소아민이 들어 있으므로 이런 콩나물은 절대로 먹지 말아야 한다. 그것은 화학비료에 함유되어 있는 아미노기류 화합물이 세균의 작용으로 니트로소아민으로 전환되기 때문이.. 2014. 3. 21. 몸에 유익한 생활정보 50가지 몸에 유익한 생활정보 50가지 1. 참외와 땅콩을 동시에 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있다. 2. 단 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다. 3. 숙취에는 오이 한 개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다. 4. 폐경여성에게는 콩, 자두가 좋은 식품이다. 5. 복숭아 과육은 담배의 니코틴독을 푼.. 2013. 11. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 11 다음