작금의 노년세대 애환 명상록
□ 작금의 노년세대 애환 명상록 우리들이 지나온 세월은 모진 가난과 무지로 여러 형제가 헐벗었던 유년기 - 6.25전쟁 참화, 와류속에 헤멘 소년기, 새마을 운동에 돌을 저나르던 청년기, 일터, 직장을 찾아 도시로, 중동으로 나갔고, 내 집하나 마련할 때까지 세를 살았고 , 자식들 공부시키려고 허리띠를 졸라 맸던 장년기, 그 풍진 세상을 다하여 마침내 보통의 우리들 노년기. 그러나…괜찮다. 그 모든 세월에 감사하며, 허리 굽혀 절하는 나이든 여자 하나는 있잖니... 우리시대는 기구하고 암울하며, 파란만장한 격동의 시대에 산전수전, 공중전, 육박전, 게릴라전, 화생방전, 상륙전을 겪다보니 가는 줄 모르게 세월이 갔고, 오는줄 모르게 노년이 왔구나. 나이가 들어 노년이 되니 정말 배워도 헷갈리고 갈수록 기억..
2022. 7. 9.
시니어세대 마음가짐 45계
☆? 시니어세대 마음가짐 45계 ?☆ ♦️1.혼자지내는 습관을 길 들이자 , ♦️2.남이 나를 보살펴 주기를 기대하지 말자 , ♦️3.남이 무엇인가 해줄것을 기대하지 말자 , ♦️4.무슨일이든 자기힘으로 하자 , ♦️5.몸이 힘들어도 걷기운동을 생활화 하자 , ♦️6.한살이라도 젊었을때 보다 더 많이 움직이자 , ♦️7. 늙으면 시간이 많으니 항상 유산소 운동을 하자 , ♦️8.당황하지 말고 성급해하지 말고 뛰지 말자 , ♦️9.체력과 기억력이 왕성하다고 뽐내지 말자 , ♦️10.잠이오면 자고,잠을 설치더라도 신경쓰지 말자 , ♦️11.나의 괴로움이 제일크다고 생각하지 말자 , ♦️12.편한 것만 찾지말고 외로움을 만들지 말자 , ♦️13.늙은이라고 냉정히 대하더라도 화내지 말자 , ♦️14.자식들이 무..
2022. 6. 16.